Tak dapat dihindari kegiatan sehari-hari diluar rumah dapat menyebabkan tubuh terkena racun yang berterbangan di udara bebas. Banyak partikel beracun dari polusi kendaraan bermotor dan hasil pembakaran lainnya. Oleh karena itu terkadang tubuh lebih mudah lemas dan lunglai disiang hari serta mudah jatuh sakit akibat racun-racun tadi. Upaya paling mudah untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar serta lebih kebal dari racun-racun yang selalu bertebaran disekeliling kita adalah denga menjaga gaya hidup sehat dan berolahraga rutin disetiap harinya.
Selain dengan rajin beroalah raga, tubuh kita juga membutuhkan asupan gizi dan vitamin yang terkandung dalam buah dan sayur. Dengan rjin mengkonsumsi buah dan sayur setiap harinya akan membuat tubuh terpenuhi kebutuhan gizi dan vitamin serta terjaga dari racun-racun yang berbahaya. Berikut ini adalah beberapa Minuman Sehat Dan Alami Penawar Racun yang dapat kamu konsumsi setiap hari untuk memabantu mencegah terjadinya efek buruk dari racun dalam tubuh.
1. Air Putih
 |
| Air Putih (Sumber: brickellcosmetic.com) |
Para pakar kesehatan mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan. Dianjurkan untuk mengkonsumsi setidakanya 8 gelas atau 2 liter perhari agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan memenuhi kebutuhan sehari-hari.
Baca Juga : Minuman Sehat Alami Pengganti Air Putih
2. Jus Jeruk
 |
| Jus Jeruk (Sumber: inginsekalisehatt.wordpress.com) |
Jeruk merupakan sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.
3. Air Kelapa
 |
| Air Kelapa Muda (Sumber: sanixrioga.blogspot.com) |
Air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan
menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih, gonore,
penyakit gusi dan virus yang menyebabkan flu, infeksi berbagai penyakit
dan tifus. Selain itu Air kelapa juga dapat meningkatkan energi dan produksi kelenjar hormon
tiroid. Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami dan sangat membantu
bagi orang yang memiliki penyakit ginjal. Ini akan membantu membersihkan
saluran kemih dan saluran kandung kemih. Berkhasiat menghilangkan racun
dan membantu memecah batu ginjal.
Baca juga : 9 Manfaat Lengkuas Yang Harus Diketahui
Dengan meminum Minuman Sehat Dan Alami Penawar Racun ini tubuh akan terpenuhi kebutuhan serat, gizi, serta vitamin yang nantinya akan sangat berguna untuk menangkal dan membersihkan racun dalam tubuh. Terimakasih.
0 Response to "3 Minuman Sehat Dan Alami Penawar Racun"
Posting Komentar